Una experiencia emocionante

Hola, que grato que nos veamos de nuevo, me gusta conectar con mis lectores, incluso contarles experiencias o situaciones de mi vida (nada comprometedor), pero considero que si se toman un minuto para compartir conmigo en su dia, es como si nos tomaramos un café juntos, y nos dieramos un breve saludo.

Asi las cosas, me gustaria hoy contarles que en mi niñez solia caminar hasta mi colegio de bachillerato, era una caminata de casi media hora, pero aunque mis padres me daban el dinero para que tomara el bus, yo preferia salir un poco antes, y al salir de clase comprarme una deliciosa arepa de queso callejera. Era mi recompensa por un pequeño esfuerzo como irme y regresarme caminando. En una de esas mañanas, ya en examenes de cierre de semestre, se me hizo tarde para salir, de modo que tuve que correr, con tan mala suerte (o buena suerte), que uno de estos Toyota Hardtop me piso la pierna izquierda, y me ocasiono fractura doble de tibia y peroné. La historia la traigo a colacion, porque este suceso me trajo multiples enseñanzas, tuve que aprender a caminar nuevamente, a sobreponerme ante una situacion adversa, a volver a pararme cuando estuvieron a punto de amputarme la pierna, y gracias a mi ortopedista, a las terapias, a la voluntad ferrea de mi abuela Leo que me acompaño y me ayudo mucho en esos momentos, logre no solo recuperar mi movilidad, sino que me propuse competir conmigo mismo, hacerlo mejor que ayer, si camine 1.5 km ayer, hoy caminare un poco mas. Este espiritu de competencia y mejoramiento continuo, me llevo a recuperarme muy rapido, y llegar a jugar volley con la seleccion distrital de Bogotá. Logre exponenciar mi potencial y ese tren inferior, hasta proporciones de deportista de alto desempeño. En este punto quiero compartir dos refranes de la sabiduria popular, «Es mejor perder un minuto en la vida, que la vida en un minuto», me lo enseño mi amigo Javier Cano, quien era regularmente mi compañero de recorrido hacia el colegio. Y el otro es «No por mucho madrugar, amanece mas temprano» que significa que las cosas deben hacerse en el momento apropiado, no antes, y definitivamente no despues.

Hace unos dias me logre certificar en fundamentos de AWS, y en los cursos mas escenciales de VMWare tambien, complementando mi gusto por Microsoft, pero mi apetito de conocimiento es una pasion, un gusto y un compromiso de competencia conmigo mismo, por aprender algo que no sabia ayer, y mi gusto por la lectura no para ahi, ahora resulte leyendo y escuchando libros digitales y podcast en las bibliotecas del sistema de bibliotecas publicas de Bogotá, resulte inmerso en una aplicacion que se llama Audible para escuchar los libros en el celular, y ante tanta literatura tecnica, se me volvio una especie de placer morbido tener un espacio de lectura no tecnica, asi que peliculas y series que me encantaron como el club de la pelea, farenheit 451, the sandman o game of thrones, me encantaron como obras narradas. Y el poder de la palabra tomo otro sentido, al punto que desee hacer un podcast, o al menos un estilo de conversatorio digital.

Leí comics, algunas aventuras de calabozos y dragones, y algo mas sobre robotica y arduino, pero seguia buscando algo mas… Me lei «El sutil arte de que te importe un carajo», un excelente y divertido libro, que con su narrativa fresca y descomplicada te enseña a apreciar lo que definitivamente es importante en tu vida. Cada uno de nosotros tenemos sueños, metas y definitivamente planes por los cuales nos esforzamos, y muchas veces los aplazamos por la familia, los compromisos laborales, o incluso por apariencia, y asi que resulte cayendo en el libro de James Clear, sobre los habitos atomicos, y como es posible potenciar todo lo que deseamos, y eliminar de la vida aquello que nos hace daño, cambiando los habitos, o las personas que habituamos. Este me llevo luego al club de las 5:00 AM, y estoy en esta onda de la autoayuda, de evitar la procrastinacion, de incentivar los buenos hábitos, de evitar perder tiempo y amar todo lo que hacemos, al punto de hacer las cosas con pasion, y con la determinada conviccion de que es lo que debemos estar haciendo.

En conclusion, no tenemos tiempo que perder, haber estado a punto de perder la vida, te da una perspectiva de que estamos de paso, la vida es muy corta, como para ser mala persona.

Reflexiones relativas

En la palabra de hoy Dios hace referencia a un fin de los tiempos, donde «el cielo y las estrellas pasaran, pero su palabra no pasara y sera eterna». pero aquellos que con sus buenas obras y su buena actitud de servicio, su vocacion y dedicacion les va haciendo ganar «DiviPoints» o «GodPoints», estaran ahorrando en una moneda eterna, y eterea, pero sobre todo habran de ser recordados por sus buenas acciones, Yo he sido un mal inversionista por lo general, un apostador que toma muchos riesgos y que ha amado incondicionalmente, que por amor he hecho muchas cosas desafiantes o que representaban un gran reto, un gran esfuerzo o una ambicion mas alla de lo debido, también he sido una persona desprendida del dinero y siempre me ha gustado darme lujos y vivir cómodamente.

Hay diferentes tipos de ahorros que he aprendido con el tiempo, y como bien dicen, nunca es suficiente, ni en el sexo, ni en el amor, ni en el dinero, pero sobretodo hay que aprender a ser ahorrativos y buenos administradores en cuanto al tiempo, la salud, y lo espiritual. Todo es cuestion de habitos, si tenemos un espiritu competitivo, o combativo, estamos dejando de ser compasivos y serviciales. hay que vivir en un balance, en armonia, buscando un equilibrio, como el yin y el yan, sin pecados no hay virtudes, sin maldad no hay bondad, sin oscuridad no hay luz, pero debemos procurar por vivir mas inclinados hacia la luz, y reflexionar constantemente si nuestras acciones nos hacen daño, o nos hacen un bien… puede que comernos una hamburguesa no nos haga daño, pero realmente nos esta haciendo un bien?

Hacer una alimentación consciente, donde practiques la buena y regular hidratacion, al menos unos dos litros de agua diariamente es una forma de ahorrar.  Si tu reduces un litro a vasos de 250 CC, son 4 vasitos, así que tienes 4 horas en la mañana, y 4 horas en la tarde para tomarte 8 vasitos de agua, esto se te empieza a notar de inmediato pues ayudas a tu cuerpo a eliminar azúcares, grasas, y aquellas sustancias que potencialmente pueden a la larga afectar tu cuerpo, y ayuda a que tus riñones y tu hígado puedan cumplir su misión depuradora. Vuelvo a la reflexion, tomarme 2 litros de agua me hace daño, o me hace mas daño tomarme 8 cafe americanos?

La alimentación consiste también en consumir más calorías durante el día pero no dulces ni energizantes, sino frutas como el melón la papaya o la sandía que además de ser muy ricas, te dan una sensación de saciedad por su alto contenido de agua, su dulce sabor y su textura. Cuando aumentas el consumo de frutas, reduces la cantidad de espacio disponible para comer chatarras como papitas de paquete, ponquesitos y galletas, mi visión del ahorro en este enfoque es que con cada galleta de chocochispas tu cuerpo está ingiriendo muchas más calorías de las que va a requerir, incluso en una sesión de entrenamiento funcional. Mientras que consumiendo frutas, estas alimentándote más sano y seguramente una fruta te cuesta lo mismo que un tente en pie de panadería o de paquete. Una manzana, un banano, una granadilla o una pera, puedes llevarla en tu mochila incluso hasta puedes hacer chips de manzana si es que extrañas la sensación de las papitas de paquete.

Alimentándose bien estas haciendo un ahorro para que tu salud a largo plazo sea mejor. Tener que procesar demasiadas harinas como panes, arroz y otras similares solo harán que tu páncreas se desgaste y que llegues a tener que usar insulina. asi que me pregunto si cervezas y licores, bebidas gaseosas, azucaradas y energizantes nos hacen realmente bien?

Otra forma de ahorrar está relacionada con los dientes, porque tener el buen hábito de lavar tus dientes después de comer, suena a demasiado rígido, pero a la larga permitirá que disfrutes tu dentadura original por muchos más años, sin los padecimientos de usar implantes o prótesis dentales. Muchas veces por nuestros trabajos apenas si sacamos tiempo para comer algo, pero si no respetamos los hábitos como el cepillado de dientes, la factura no se hace esperar y la placa se acumula, se producen caries y finalmente dolores de muelas mortales.

Otra forma de ahorro que incluí en mi vida es el ahorrar tiempo. La producción de tiempo es imposible así que diariamente tenemos una carrera contra el reloj, nuevos 86000 segundos, recortarle tiempo al sueño te pasa facturas increíbles a tu salud mental, así que pagarte un día productivo con una jornada de reposo y recuperación de energías completa de ocho horas es lo menos que puedes hacer, por eso hay que aprovechar el tiempo del día, para no restarle horas al sueño. Tener el buen hábito del sueño te garantiza tener energía al día siguiente, tener un buen estado de ánimo, y cuando trasnochas eres más proclive a comer más, y a tener pensamientos tristes y conflictivos, descansar bien es un ahorro, pues puedes disfrutar de un nuevo día desde temprano, ver nuevos destinos, salir a caminar, a conocer, pero si has dormido poco o muy mal, no vas a tener ganas ni de pararte al medio día..  el sueño no se recupera, no es cierto el dicho de «ya descansaré cuando me muera!» En realidad ese tiempo de sueño no se recupera jamás.

Organizar el día con listas de pendientes, calendario en mano para estar con pleno uso de conciencia de las actividades y tareas del día es mi manera de aprovechar el tiempo productivo del día. Se que pendientes tengo, que entrega debo cumplir y de que espacio dentro de mi tiempo dispongo, desde que adquiri este hábito, tomo unos minutos al día en planear el día, organizar y visualizar a que hora me estaré desocupando. Gracias a herramientas como el calendario de mi celular, o los manejadores de tareas, se puede organizar a que destinos planeas ir durante el día, tiempos de recorrido y disponibilidad de los recursos. No planear las cosas puede hacerte perder mucho tiempo, ir a hacer diligencias sin llevar los documentos necesarios te hará perder la cita, la fila y sobretodo tu tiempo.

Acostumbra dedicar unos minutos diariamente a organizar tus ideas, tus pensamientos y actividades pendientes. Esto te dará claridad de las cosas que debes hacer, los pagos del día, los compromisos, y tus resposabilidades, pero sobre todo lo que tu quieres, lo unico que importa al final del dia es lo que tu quieres, aquello que deseas de corazon, eso que te motiva. Tambien te ayudara a identificar si estas viviendo con balance positivo o si por el contrario estas restandote vida con tu comportamiento desenfrenado e inmediatista. vivir el presente, atender lo que la vida te presenta en el momento es una vida de Bombero, que requiere que siempre estes alerta, y siempre estes preparado para casi cualquier evento, porque cuando te toca atender una inundacion no puedes ir con el equipo que se atiende un incendio. esto te obliga a vivir bajo un enorme estres, y vivir bajo estres no es una vida de calidad. para entrar en control debes tener la posibilidad de pensar lo que viene, preveer y prepararte.

El estudio es otra de esas cosas que considero un ahorro, uno que capitalizas porque lo conviertes en experiencia para tu vida laboral o para tus relaciones personales. En donde se aprende, que tipo de experiencia adquieres y sobretodo con que personas compartes el conocimiento es parte crucial de tu desarrollo y se va ahorrando dia por dia, con el tiempo que te dedicas a aprender, a reflexionar y a desarrollar tus habilidades. es como hacer ejercicio, pero para tus neuronas, considerando que dejar de ejercitarlas te lleva a un deterioro del conocimiento y a un olvido de lo aprendido.